Для того чтобы определить, восстановите ли вы запас энергии, необходимо рассчитать количество энергии, которое вы получите от съеденных продуктов и выпитого напитка, а затем сравнить его с затратами энергии.
Пачка чипсов (28 г):
В среднем, калорийность чипсов составляет около 536 ккал на 100 г.
- Энергия от чипсов:
[
\frac{536 \text{ ккал}}{100 \text{ г}} \times 28 \text{ г} = 150.08 \text{ ккал}
]
Пачка "Кириешек" (33 г):
В среднем, калорийность сухариков "Кириешки" составляет около 410 ккал на 100 г.
- Энергия от "Кириешек":
[
\frac{410 \text{ ккал}}{100 \text{ г}} \times 33 \text{ г} = 135.3 \text{ ккал}
]
Бутылка "Кока Колы" (1.25 л):
В среднем, калорийность "Кока Колы" составляет около 42 ккал на 100 мл.
- Энергия от "Кока Колы":
[
\frac{42 \text{ ккал}}{100 \text{ мл}} \times 1250 \text{ мл} = 525 \text{ ккал}
]
Теперь суммируем энергии от всех потребленных продуктов:
[
150.08 \text{ ккал} + 135.3 \text{ ккал} + 525 \text{ ккал} = 810.38 \text{ ккал}
]
Переведем калории в килоджоулы, используя соотношение 1 ккал = 4.184 кДж:
[
810.38 \text{ ккал} \times 4.184 \text{ кДж/ккал} = 3393.99 \text{ кДж}
]
Итак, вы получите около 3394 кДж энергии.
Теперь сравним это с затратами энергии:
Вы затратили 800 кДж за 2 часа подготовки к урокам.
Очевидно, что полученная энергия (3394 кДж) значительно превышает затраченную (800 кДж).
Таким образом, вы не только восполните затраченные 800 кДж энергии, но и получите значительный избыток, что может привести к накоплению лишних калорий, если не будет соответствующей физической активности для их сжигания.